Sự cạnh tranh khốc liệt, nhịp sống tốc độ đã khiến dân công sở có thói quen vùi đầu vào công việc, mà quên đi việc chăm sóc cho bản thân, nhất là giấc ngủ. Qua một buổi sáng làm việc và học tập, năng lượng trong cơ thể cũng tiêu hao đi khá nhiều, […]
Những đồ dùng hằng ngày rất quen thuộc và tưởng như rất sạch sẽ, nhưng lại là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn trong mỗi gia đình: 1- Bàn chải đánh răng: Bàn chải đánh răng sau khi dùng một vài tháng sẽ có một lượng lớn vi trùng tồn tại trong đó, bao gồm […]
Mì chính (Bột ngọt) là một loại gia vị quen thuộc trong các món ăn. Loại gia vị này không những giúp cho các món ăn ngon hơn, mà còn có tác dụng tăng cường chức năng cho não. Đó là do trong mỳ chính có Glutanic acid sodium, có khả năng phân giải Glutanic […]
Dân văn phòng là các đối tượng có tỷ lệ dau lưng cao nhất. Điều chỉnh bàn làm việc , lựa chọn chiều cao phù hợp cho ghế ngồi. Lưng và chân phải luôn có chỗ dựa, phần đầu gối có thể thấp hơn mông một chút. Đây sẽ là tư thế ngồi dễ chịu […]
Thực phẩm màu đỏ – Bổ máu, giúp phấn chấn tinh thần: Nếu cơ thể bạn khi sinh ra đã yếu ớt, sức đề kháng kém, dễ bị cảm cúm…thì thực phẩm màu đỏ sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn. Loại thực phẩm có màu sắc rực rỡ như cà-rốt có nhiều carotene, có thể […]
Đây là các vùng đặc biệt liên quan đến sức khỏe trên cơ thể. Trên cơ thể người có 4 vùng lớn, đó là lưng, cột sống, nách và rốn. Lưng: Theo các chuyên gia nghiên cứu, dưới lớp da lưng có một lớp tế bào miễn dịch, vì thế sau khi bị cảm hoặc trúng gió, cạo […]
Ăn nhiều thức ăn có chứa đồng, thiếc, sắt: Có một số loại thực phẩm là một trong những nguồn gốc gây đen da. Thực phẩm có chứa nguyên tố kim loại có thể trực tiếp làm tăng số lượng hoạt tính của các vật chất như Butyric Acid, có liên quan đến sự sinh trưởng của các […]
…dùng một cốc sữa chua có thể giúp cho tinh thần thoải mái, hoàn toàn không cần đến các đồ uống kích thích khác như cà phê, chè…. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ gần đây cho thấy, Tyrosine có trong sữa chua có tác dụng hỗ trợ rất lớn trong […]
Sữa thường được coi là thứ thực phẩm giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong cuộc sống, song việc uống sữa như thế nào cũng là điều cần được quan tâm, vì chỉ cần uống sữa không đúng cách một chút sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng, thậm chí còn gây hiệu quả […]
Tỏi là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện, trong tỏi có chứa các thành phần có ích cho sức khỏe con người như protein, chất béo, đường, Vitamin và Can-xi, Phốt-pho, Sắt, Sê-len. 4 loại bệnh không nên ăn tỏi Ăn tỏi không những tốt […]