Ốc nấu chuối đậu

Ốc nấu chuối đậu là món ăn nghe thì dân dã nhưng lại là một trong những món có cách chế biến khá cầu kỳ, và đặc biệt là phù hợp với mọi điều kiện thời tiết trong năm.   Nguyên liệu (10 suất):  Ốc nhồi: 2kg    Đậu phụ: 0,5kg   Chuối xanh: 1kg   Thịt […]

Tại sao dân công sở phải ngủ trưa?

Sự cạnh tranh khốc liệt, nhịp sống tốc độ đã khiến dân công sở có thói quen vùi đầu vào công việc, mà quên đi việc chăm sóc cho bản thân, nhất là giấc ngủ. Qua một buổi sáng làm việc và học tập, năng lượng trong cơ thể cũng tiêu hao đi khá nhiều, […]

12 “góc chết” đầy vi khuẩn trong gia đình

Những đồ dùng hằng ngày rất quen thuộc và tưởng như rất sạch sẽ, nhưng lại là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn trong mỗi gia đình: 1- Bàn chải đánh răng: Bàn chải đánh răng sau khi dùng một vài tháng sẽ có một lượng lớn vi trùng tồn tại trong đó, bao gồm […]

Cách giảm đau lưng cho dân văn phòng

Dân văn phòng là các đối tượng có tỷ lệ dau lưng cao nhất.  Điều chỉnh bàn làm việc , lựa chọn chiều cao phù hợp cho ghế ngồi. Lưng và chân phải luôn có chỗ dựa, phần đầu gối có thể thấp hơn mông một chút. Đây sẽ là tư thế ngồi dễ chịu […]

Màu sắc của thực phẩm và tác dụng đối với sức khỏe

Thực phẩm màu đỏ – Bổ máu, giúp phấn chấn tinh thần: Nếu cơ thể bạn khi sinh ra đã yếu ớt, sức đề kháng kém, dễ bị cảm cúm…thì thực phẩm màu đỏ sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn. Loại thực phẩm có màu sắc rực rỡ như cà-rốt có nhiều carotene, có thể […]

Vì sao cần quan tâm đến các bộ phận này trên cơ thể?

Đây là các vùng đặc biệt liên quan đến sức khỏe trên cơ thể.  Trên cơ thể người có 4 vùng lớn, đó là lưng, cột sống, nách và rốn.  Lưng: Theo các chuyên gia nghiên cứu, dưới lớp da lưng có một lớp tế bào miễn dịch, vì thế sau khi bị cảm hoặc trúng gió, cạo […]

Các nguyên nhân gây đen da

Ăn nhiều thức ăn có chứa đồng, thiếc, sắt:   Có một số loại thực phẩm là một trong những nguồn gốc gây đen da.  Thực phẩm có chứa nguyên tố kim loại có thể trực tiếp làm tăng số lượng hoạt tính của các vật chất như Butyric Acid, có liên quan đến sự sinh trưởng của các […]

Dạ dày hầm ca-ri

Dạ dày hầm ca-ri

 Dạ dày hầm ca-ri  Nguyên liệu: – Dạ dày lợn: 500g – Khoai tây, cà-rốt, hành tây, mỗi loại 25g, bột ca-ri, muối, đường trắng, mỳ chính, nước cốt chanh, bột năng, tỏi, dầu ăn vừa đủ. Top 9 loại thực phẩm bảo vệ cho hàm răng – Audio Làm việc khuya – ăn gì […]

Ăn sữa chua đúng lúc – Tác dụng như cà-phê

   …dùng một cốc sữa chua có thể giúp cho tinh thần thoải mái, hoàn toàn không cần đến các đồ uống kích thích khác như cà phê, chè…. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ gần đây cho thấy, Tyrosine có trong sữa chua có tác dụng hỗ trợ rất lớn trong […]

11 sai lầm cần tránh khi uống sữa

Sữa thường được coi là thứ thực phẩm giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong cuộc sống, song việc uống sữa như thế nào cũng là điều cần được quan tâm, vì chỉ cần uống sữa không đúng cách một chút sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng, thậm chí còn gây hiệu quả […]