…dùng một cốc sữa chua có thể giúp cho tinh thần thoải mái, hoàn toàn không cần đến các đồ uống kích thích khác như cà phê, chè…. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ gần đây cho thấy, Tyrosine có trong sữa chua có tác dụng hỗ trợ rất lớn trong […]
Sữa thường được coi là thứ thực phẩm giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong cuộc sống, song việc uống sữa như thế nào cũng là điều cần được quan tâm, vì chỉ cần uống sữa không đúng cách một chút sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng, thậm chí còn gây hiệu quả […]