Dân văn phòng là các đối tượng có tỷ lệ dau lưng cao nhất.  Điều chỉnh bàn làm việc , lựa chọn chiều cao phù hợp cho ghế ngồi. Lưng và chân phải luôn có chỗ dựa, phần đầu gối có thể thấp hơn mông một chút. Đây sẽ là tư thế ngồi dễ chịu […]